Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek sağlıklı yağ, protein ve lif; şekersiz; antioksidan kakao

KALORİ

570kcal

25düşük

POTASYUM

680mg

LİF

8.7g

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.2g

· 12%

Protein

11.8g

· 8%

Yağ

49.5g

· 80%

Lif

8.7g

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

15.3mg · 102% GDV

Biotin

15µg · 50% GDV

0.35mg · 29% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

37.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.3:1).

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu şekersiz fındık ezmesi kaç kalori ve makroları nasıldır?

100 gramında 570 kalori bulunur. Aynı miktarda 11.8 g protein, 16.2 g karbonhidrat, 49.5 g yağ ve 8.7 g lif içerir.

Kakaolu şekersiz fındık ezmesi keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.

Kakaolu Şekersiz Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.