Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛🍫

●Düşük GI

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kakaolu süt, ilave şeker içerir

KALORİ

69kcal

45düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.7g

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 44%

Protein

6.5g

· 40%

Yağ

1.2g

· 16%

Lif

0.7g

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 69 kalori ve 6.5 gram protein bulunur. Ayrıca 7.2 gram karbonhidrat ve 1.2 gram yağ içerir.

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir; ayrıca süt ürünü içerdiği için dairy alerjeni barındırır.

Kakaolu Protein Süt (Pınar Makra) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.