Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Kakaolu İBB Kurabiyesi Kaç Kalori?

Kakaolu, tereyağlı, tatlı kurabiye

KALORİ

480kcal

65yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

3.5g

Kakaolu İBB Kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 54%

Protein

· 5%

Yağ

22g

· 41%

Lif

3.5g

Kakaolu İBB Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Kakaolu İBB Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kakaolu İBB Kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kakaolu İBB Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kakaolu İBB Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kakaolu İBB Kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Kakaolu İBB Kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Kakaolu İBB Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kakaolu İBB Kurabiyesi kaç kalori içerir?

Kakaolu İBB Kurabiyesi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 6 g protein bulunur.

Kakaolu İBB Kurabiyesi diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 65’tir ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; bu nedenle diyet planında porsiyon kontrolü önemli olabilir.

Kakaolu İBB Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.