🍫
Kakaolu badem Kaç Kalori?
E vitamini, magnezyum ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakaolu badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 16%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
49.5g
· 72%
Lif
11.5g
Kakaolu badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
18.5mg · 123% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Magnezyum
290mg · 69% GDV
Kakaolu badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakaolu badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakaolu badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakaolu badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakaolu badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.4g
Omega 6:3 oranı 605:1
İdeal 4:1 üzerinde (605:1).
Kakaolu badem Gibi Besinler
Kakaolu badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakaolu badem kaç kalori?
Kakaolu badem 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 49,5 g yağ ve 11,5 g lif bulunur.
Kakaolu badem ketojenik diyete uygun mu?
Kakaolu badem ketojenik beslenmeye uygundur. 100 gramında 24 g karbonhidrat ve 49,5 g yağ vardır; ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişi alerjeni içerir.
Kakaolu badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.