🍝
Kakao yağlı çiğ makarna Kaç Kalori?
Enerji yoğun, yağ eklenmiş çiğ makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao yağlı çiğ makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.4g
· 73%
Protein
11.2g
· 11%
Yağ
6.8g
· 16%
Lif
3.2g
Kakao yağlı çiğ makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.52mg · 43% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kakao yağlı çiğ makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao yağlı çiğ makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao yağlı çiğ makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakao yağlı çiğ makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao yağlı çiğ makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Kakao yağlı çiğ makarna Gibi Besinler
Kakao yağlı çiğ makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao yağlı çiğ makarna kaç kalori?
Kakao yağlı çiğ makarna 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı miktarda 71,4 g karbonhidrat, 11,2 g protein ve 6,8 g yağ bulunur.
Kakao yağlı çiğ makarnanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Kakao yağlı çiğ makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.