🥣
Kakao Mısır Gevreği Kaç Kalori?
Kakao aromalı, mısır tabanlı kahvaltılık gevrek. Genellikle şekerli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao Mısır Gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 87%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
3.5g
Kakao Mısır Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B1
0.9mg · 75% GDV
B3
12mg · 75% GDV
Mineraller
Demir
12mg · 67% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kakao Mısır Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao Mısır Gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao Mısır Gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakao Mısır Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao Mısır Gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kakao Mısır Gevreği Gibi Besinler
Kakao Mısır Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao mısır gevreği kaç kalori?
Kakao mısır gevreği 100 gramda 380 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Kakao mısır gevreği diyabet için uygun mu?
Glisemik indeksi 80 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli vardır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 82 g'dır; diyabeti olanların porsiyonlarına dikkat etmesi gerekebilir.
Kakao Mısır Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.