🌰
Kakao kaplı fındık Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kakao kaplı kuruyemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kakao kaplı fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
533
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.7g
· 33%
Protein
6.7g
· 5%
Yağ
40g
· 62%
Lif
6.7g
Kakao kaplı fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
9.8mg · 65% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Kakao kaplı fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kakao kaplı fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kakao kaplı fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kakao kaplı fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kakao kaplı fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Kakao kaplı fındık Gibi Besinler
Kakao kaplı fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kakao kaplı fındık kaç kalori içerir?
Kakao kaplı fındık 100 gramda 533 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 40 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kakao kaplı fındığın glisemik indeksi düşük mü?
Kakao kaplı fındığın glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 46,67 gram karbonhidrat bulunur.
Kakao kaplı fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.