🍗
Kajun Tavuk Kaç Kalori?
Baharatlı, protein kaynağı, ızgara veya tavada pişirilmiş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
23.5g
· 61%
Yağ
6.1g
· 36%
Lif
0.7g
Kajun Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.7mg · 67% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kajun Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kajun Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kajun Tavuk Gibi Besinler
Kajun Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kajun tavuk 155 kalori ve 23.5 gram protein içerir. Karbonhidratı 1.2 gram, yağı ise 6.1 gramdır.
Kajun tavuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, kajun tavuk keto diyetiyle uyumludur. 100 gramda 1.2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Kajun Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.