🧀
Kajun peyniri Kaç Kalori?
Baharatlı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 3%
Protein
22g
· 24%
Yağ
29g
· 73%
Lif
0g
Kajun peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kajun peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Kajun peyniri Gibi Besinler
Kajun peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Kajun peyniri 100 gramda 360 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 29 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Kajun peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, Kajun peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kajun peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.