Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kajun pane kızarmış tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pane ve kızartma nedeniyle daha yüksek kalorili

KALORİ

294kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.8g

Kajun pane kızarmış tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

294

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.8g

· 17%

Protein

22.4g

· 31%

Yağ

16.9g

· 52%

Lif

0.8g

Kajun pane kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.7mg · 54% GDV

0.42mg · 25% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

1.05mg · 21% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kajun pane kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kajun pane kızarmış tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kajun pane kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kajun pane kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kajun pane kızarmış tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 58:1

İdeal 4:1 üzerinde (58:1).

Kajun pane kızarmış tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kajun pane kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kajun pane kızarmış tavuk kaç kalori?

Kajun pane kızarmış tavuk 100 gramında 294 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,4 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 16,9 g yağ bulunur.

Kajun pane kızarmış tavuk glutensiz mi?

Hayır, kajun pane kızarmış tavuk gluten içerir. Bu nedenle glutensiz beslenenler veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Kajun pane kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.