🥜🌶️
Kajun kuruyemiş Kaç Kalori?
Baharatlı karışık kuruyemiş, genellikle kajun baharatı ile kavrulmuş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
580
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
18g
· 12%
Yağ
48g
· 73%
Lif
7g
Kajun kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
E Vitamini
5mg · 33% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
140mg · 33% GDV
Kajun kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Kajun kuruyemiş Gibi Besinler
Kajun kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun kuruyemiş kaç kalori?
Kajun kuruyemiş 100 gramda 580 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 18 g protein bulunur.
Kajun kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, kajun kuruyemişin glisemik indeksi 15'tir ve düşük GI'lı bir seçenektir. Ancak işlenmiş bir üründür ve ağaç yemişleri, yer fıstığı, soya ve susam alerjenleri içerir.
Kajun kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.