🥜
Kajun draje Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır kaplamalı yer fıstığı atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 34%
Protein
17g
· 13%
Yağ
31g
· 53%
Lif
6g
Kajun draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
315mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Kajun draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun draje İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 313.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (313.3:1).
Kajun draje Gibi Besinler
Kajun draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun draje kaç kalori içerir?
Kajun draje 100 gramda 520 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de hızla yükselir.
Kajun drajede protein var mı?
Evet, 100 gram kajun drajede 17 gram protein bulunur. Bu değer onu protein içeren atıştırmalıklar arasında gösterir.
Kajun drajenin karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 44 gram karbonhidrat ve 31 gram yağ vardır. Bu nedenle enerji yoğun bir üründür.
Kajun draje lif açısından nasıl?
100 gram kajun draje 6 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Kajun drajenin glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, verilen değere göre glisemik indeksi 45’tir. Bu da düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir.
Kajun draje diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu açısından omnivor, vejetaryen, vegan ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 520 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kajun draje veganlar için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kajun draje vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen ve fleksitaryen beslenmede de tüketilebilir.
Kajun draje alerjen içerir mi?
Evet, kajun draje yer fıstığı ve gluten içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Kajun draje sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Besin değerlerine göre protein ve lif içerirken aynı zamanda kalori, karbonhidrat ve yağ açısından da yüksektir. Ayrıca işlenmiş bir üründür, bu yüzden tüketim miktarı önemlidir.
Kajun draje tok tutar mı?
Protein, yağ ve lif içermesi tokluk hissine katkıda bulunabilir. Ancak enerji yoğun olduğu için ölçülü tüketmek daha uygundur.
Kajun draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.