🥜
Kajun baharatlı kuruyemiş Kaç Kalori?
Baharatlı, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun baharatlı kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 14%
Protein
20g
· 13%
Yağ
50g
· 73%
Lif
8g
Kajun baharatlı kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Kajun baharatlı kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun baharatlı kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun baharatlı kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun baharatlı kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun baharatlı kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 156.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (156.3:1).
Kajun baharatlı kuruyemiş Gibi Besinler
Kajun baharatlı kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun baharatlı kuruyemiş kaç kalori içerir?
Kajun baharatlı kuruyemiş 100 gramda 590 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 50 g olduğu için porsiyon kontrolü kalori alımını yönetmeye yardımcı olabilir.
Kajun baharatlı kuruyemiş vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.
Kajun baharatlı kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.