🌰
Kajun badem Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajun badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.6g
· 12%
Protein
20.8g
· 13%
Yağ
52.8g
· 75%
Lif
10.8g
Kajun badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
24.8mg · 165% GDV
B2
1.01mg · 78% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Kajun badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajun badem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajun badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajun badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajun badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 1240:1
İdeal 4:1 üzerinde (1240:1).
Kajun badem Gibi Besinler
Kajun badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajun badem kaç kalori içerir?
Kajun badem 100 gramda 607 kalori içerir. Aynı miktarda 20,8 g protein, 52,8 g yağ ve 10,8 g lif bulunur.
Kajun badem keto diyete uygun mu?
Evet, kajun badem keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 19,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kajun badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.