🥜
Kajulu lüks çerez Kaç Kalori?
Çeşitli lüks kuruyemişler (badem, fındık, ceviz, kaju, fıstık vb.), yüksek protein ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kajulu lüks çerez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
18g
· 11%
Yağ
53g
· 76%
Lif
7.5g
Kajulu lüks çerez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Kajulu lüks çerez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kajulu lüks çerez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kajulu lüks çerez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kajulu lüks çerez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kajulu lüks çerez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kajulu lüks çerez Gibi Besinler
Kajulu lüks çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kajulu lüks çerez kaç kalori ve besin değerleri nasıldır?
100 gram kajulu lüks çerez 610 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 21 g karbonhidrat, 53 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Kajulu lüks çerez diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak 100 gramda 610 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kajulu lüks çerez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.