Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

Şekersiz kaju topu Kaç Kalori?

Kaju, hurma veya doğal tatlandırıcılarla yapılan, ilave şeker içermeyen atıştırmalık enerji topu.

KALORİ

420kcal

45orta

POTASYUM

390mg

LİF

4.5g

Şekersiz kaju topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 36%

Protein

10g

· 10%

Yağ

25g

· 54%

Lif

4.5g

Şekersiz kaju topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

K Vitamini

34µg · 28% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Şekersiz kaju topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kaju topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kaju topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kaju topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kaju topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Şekersiz kaju topu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Şekersiz kaju topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kaju topu kaç kalori içerir?

100 gram şekersiz kaju topu 420 kalori içerir. Porsiyona göre alınan kalori miktarı değişir.

Şekersiz kaju topu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil; ayrıca minimal işlenmiş bir seçenektir.

Şekersiz kaju topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.