🥣
Kaju süzme yoğurt Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, süzme tarzda, kajudan yapılan yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju süzme yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 22%
Protein
4.2g
· 13%
Yağ
9.1g
· 65%
Lif
0.8g
Kaju süzme yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaju süzme yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju süzme yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju süzme yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju süzme yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju süzme yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Kaju süzme yoğurt Gibi Besinler
Kaju süzme yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju süzme yoğurt kaç kalori?
Kaju süzme yoğurt 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ bulunur.
Kaju süzme yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Kaju süzme yoğurdun glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaju süzme yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.