🥜
Kaju sürme Kaç Kalori?
Kremamsı, sağlıklı yağlar, kahvaltılık sürme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju sürme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 19%
Protein
16.5g
· 11%
Yağ
46g
· 70%
Lif
3.5g
Kaju sürme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Kaju sürme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju sürme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju sürme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju sürme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju sürme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 156:1
İdeal 4:1 üzerinde (156:1).
Kaju sürme Gibi Besinler
Kaju sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju sürme kaç kalori ve makroları nasıldır?
Kaju sürme 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 46 g yağ bulunur.
Kaju sürme vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Kaju sürme vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir, bu nedenle kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kaju sürme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.