🥜
Kaju parçaları Kaç Kalori?
Yüksek magnezyum ve sağlıklı yağlar, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
553
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.2g
· 21%
Protein
18.2g
· 12%
Yağ
43.8g
· 67%
Lif
3.3g
Kaju parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34.1µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
593mg · 85% GDV
Magnezyum
292mg · 70% GDV
Kaju parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 156:1
İdeal 4:1 üzerinde (156:1).
Kaju parçaları Gibi Besinler
Kaju parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju parçaları kaç kalori içerir?
Kaju parçaları 100 gramda 553 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g protein, 43,8 g yağ ve 30,2 g karbonhidrat bulunur.
Kaju parçalarının glisemik indeksi düşük mü?
Kaju parçalarının glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kaju parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.