🥜
Kaju-leblebi karışımı Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren çıtır atıştırmalık karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju-leblebi karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 32%
Protein
19.2g
· 16%
Yağ
28.4g
· 52%
Lif
9.1g
Kaju-leblebi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
332mg · 47% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
132mg · 31% GDV
Kaju-leblebi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju-leblebi karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju-leblebi karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju-leblebi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju-leblebi karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Kaju-leblebi karışımı Gibi Besinler
Kaju-leblebi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju-leblebi karışımı kaç kalori içerir?
Kaju-leblebi karışımı 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 19,2 g protein, 28,4 g yağ ve 9,1 g lif bulunur.
Kaju-leblebi karışımı glisemik indeksi düşük mü?
Evet, kaju-leblebi karışımının glisemik indeksi 32’dir. Glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kaju-leblebi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.