Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tatlı-tuzsuz kuruyemiş ve kuru meyve karışımı

KALORİ

475kcal

48orta

POTASYUM

430mg

LİF

4.8g

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

475

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.4g

· 44%

Protein

10.2g

· 8%

Yağ

26.1g

· 48%

Lif

4.8g

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

108mg · 26% GDV

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaju ve kuru kızılcık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 230:1

İdeal 4:1 üzerinde (230:1).

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kaju ve kuru kızılcık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaju ve kuru kızılcık karışımı kaç kalori?

Kaju ve kuru kızılcık karışımı 100 gramda 475 kalori içerir. Porsiyon miktarına dikkat etmek, enerji alımını yönetmeye yardımcı olabilir.

Kaju ve kuru kızılcık karışımı vegan ve glutensiz mi?

Bu karışım vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Kaju ve kuru kızılcık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.