🥜
Kaju Konsantresi Kaç Kalori?
Yoğun kaju aroması, yüksek enerji, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju Konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 20%
Protein
17.5g
· 12%
Yağ
44.5g
· 68%
Lif
3.1g
Kaju Konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
590mg · 84% GDV
Magnezyum
292mg · 70% GDV
Kaju Konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju Konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju Konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju Konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju Konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 111.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.4:1).
Kaju Konsantresi Gibi Besinler
Kaju Konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju konsantresi kaç kalori içerir?
Kaju konsantresi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 44,5 g yağ, 28,5 g karbonhidrat ve 17,5 g protein bulunur.
Kaju konsantresi keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre kaju konsantresi keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 28,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı keto planına göre değerlendirilmelidir.
Kaju Konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.