Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar, bitkisel protein ve mikro besinler içerir

KALORİ

575kcal

22düşük

POTASYUM

565mg

LİF

8.7g

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

575

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.6g

· 17%

Protein

16.8g

· 11%

Yağ

46.9g

· 72%

Lif

8.7g

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12µg · 40% GDV

0.32mg · 27% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.95mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

315mg · 45% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 98.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı kaç kaloridir?

Bu karışım 100 gramında 575 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 46,9 g yağ ve 24,6 g karbonhidrat bulunur.

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Kaju, hindistan cevizi ve spirulina karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.