🥜
Kaju fıstıklı sote Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju fıstıklı sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
129
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 14%
Protein
14.3g
· 44%
Yağ
6g
· 42%
Lif
1g
Kaju fıstıklı sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
593mg · 85% GDV
Magnezyum
292mg · 70% GDV
Kaju fıstıklı sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju fıstıklı sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju fıstıklı sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju fıstıklı sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju fıstıklı sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 98.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).
Kaju fıstıklı sote Gibi Besinler
Kaju fıstıklı sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju fıstıklı sote kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram kaju fıstıklı sote 129 kcal içerir. Aynı porsiyonda 14,33 g protein, 4,67 g karbonhidrat, 6 g yağ ve 1 g lif bulunur.
Kaju fıstıklı sote glütensiz mi, vegan beslenmeye uygun mu ve alerjen içerir mi?
Bu ürün glütensizdir ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Kaju fıstıklı sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.