🥜
Kaju fındık karışımı Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağlar ve magnezyum açısından zengin kuruyemiş karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju fındık karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
607
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
16.8g
· 11%
Yağ
52.8g
· 76%
Lif
7.3g
Kaju fındık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.9mg · 59% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
395mg · 56% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Kaju fındık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju fındık karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju fındık karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju fındık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju fındık karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 87.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.8:1).
Kaju fındık karışımı Gibi Besinler
Kaju fındık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju fındık karışımı kaç kalori içerir?
Kaju fındık karışımı 100 gramda 607 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 52,8 gramdır.
Kaju fındık karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, kaju fındık karışımı keto diyete uygundur. 100 gramında 21 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kaju fındık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.