Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kaju Ezmesi (Servet marka) Kaç Kalori?

Kaju ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein kaynağıdır.

KALORİ

590kcal

22düşük

POTASYUM

565mg

LİF

3.3g

Kaju Ezmesi (Servet marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 18%

Protein

18.5g

· 12%

Yağ

47g

· 70%

Lif

3.3g

Kaju Ezmesi (Servet marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

K Vitamini

34µg · 28% GDV

0.42mg · 25% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

490mg · 70% GDV

Magnezyum

260mg · 62% GDV

Kaju Ezmesi (Servet marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaju Ezmesi (Servet marka) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaju Ezmesi (Servet marka) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaju Ezmesi (Servet marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaju Ezmesi (Servet marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

27.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 111.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (111.4:1).

Kaju Ezmesi (Servet marka) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kaju Ezmesi (Servet marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Servet marka kaju ezmesi kaç kalori?

Servet marka kaju ezmesi 100 gramda 590 kaloridir. 100 gramında ayrıca 18,5 g protein, 47 g yağ ve 27 g karbonhidrat bulunur.

Kaju ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Kaju ezmesinin glisemik indeksi 22'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Kaju Ezmesi (Servet marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.