🥜
Kaju Badem Karışık Kaç Kalori?
Kaju ve badem karışımı, yüksek protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaju Badem Karışık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 15%
Protein
18.5g
· 12%
Yağ
48g
· 73%
Lif
6.5g
Kaju Badem Karışık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Kaju Badem Karışık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaju Badem Karışık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaju Badem Karışık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaju Badem Karışık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaju Badem Karışık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12g
Omega 6:3 oranı 230:1
İdeal 4:1 üzerinde (230:1).
Kaju Badem Karışık Gibi Besinler
Kaju Badem Karışık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaju badem karışımı kaç kalori?
Kaju badem karışımı 100 gramında 590 kalori içerir. Aynı miktarda 18,5 g protein, 48 g yağ ve 6,5 g lif bulunur.
Kaju badem karışımı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olan kaju badem karışımı düşük glisemik indeksli bir besindir. Ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaju Badem Karışık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.