🫑
Kahya biber Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahya biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
20
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 77%
Protein
0.9g
· 15%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
1.7g
Kahya biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80.4mg · 89% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
7.4µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Kahya biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahya biber İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahya biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahya biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahya biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kahya biber Gibi Besinler
Kahya biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahya biber kaç kalori?
Kahya biberin 100 gramı 20 kaloridir. Yağ miktarı 0,17 g, karbonhidrat miktarı ise 4,64 g'dır.
Kahya biber keto diyete uygun mu?
Evet, Kahya biber keto diyete uygundur. 100 gramında 4,64 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kahya biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.