☕️🍚
Kahveli Pirinç Unu Kaç Kalori?
Kahveli pirinç unu, kahve ile tatlandırılmış pirinç unu bazlı sıcak bir içecektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli Pirinç Unu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 88%
Protein
2g
· 8%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0.6g
Kahveli Pirinç Unu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Kahveli Pirinç Unu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli Pirinç Unu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli Pirinç Unu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahveli Pirinç Unu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli Pirinç Unu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Kahveli Pirinç Unu Gibi Besinler
Kahveli Pirinç Unu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli pirinç unu kaç kalori?
Kahveli pirinç unu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g karbonhidrat, 2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Kahveli pirinç unu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 85 olduğu için kahveli pirinç unu yüksek glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 23 g'dır.
Kahveli Pirinç Unu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.