🥜
Kahveli kaju Kaç Kalori?
Kahve aromalı kaplamalı kaju; enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahveli kaju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
575
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 22%
Protein
15.8g
· 11%
Yağ
43.5g
· 67%
Lif
3.6g
Kahveli kaju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
465mg · 66% GDV
Magnezyum
245mg · 58% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Kahveli kaju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahveli kaju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahveli kaju Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahveli kaju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahveli kaju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 98.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.8:1).
Kahveli kaju Gibi Besinler
Kahveli kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahveli kaju kaç kalori?
Kahveli kaju 100 gramda 575 kalori içerir. Aynı miktarda 43,5 g yağ, 31,2 g karbonhidrat ve 15,8 g protein bulunur.
Kahveli kaju keto diyete uygun mu?
Kahveli kaju keto diyetiyle uyumludur. Ancak 100 gramında 31,2 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Kahveli kaju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.