🥜
Kahve kaplı fıstık Kaç Kalori?
Tatlı-kıtır, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahve kaplı fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
545
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 29%
Protein
15.2g
· 11%
Yağ
36.1g
· 60%
Lif
6.4g
Kahve kaplı fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Kahve kaplı fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahve kaplı fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahve kaplı fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahve kaplı fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahve kaplı fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 373.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (373.3:1).
Kahve kaplı fıstık Gibi Besinler
Kahve kaplı fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahve kaplı fıstık kaç kalori içerir?
Kahve kaplı fıstık 100 gramında 545 kalori içerir. Yağ oranı 36,1 g ve karbonhidrat miktarı 38,5 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Kahve kaplı fıstığın glisemik indeksi nedir?
Kahve kaplı fıstığın glisemik indeksi 32'dir. Ayrıca 100 gramında 6,4 g lif bulunur.
Kahve kaplı fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.