Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌🥣

Kahve Dünyası muzlu poriç Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

110kcal

55orta

POTASYUM

160mg

LİF

2.4g

Kahve Dünyası muzlu poriç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.5g

· 77%

Protein

2.6g

· 9%

Yağ

1.7g

· 14%

Lif

2.4g

Kahve Dünyası muzlu poriç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.19mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Kahve Dünyası muzlu poriç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahve Dünyası muzlu poriç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahve Dünyası muzlu poriç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kahve Dünyası muzlu poriç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahve Dünyası muzlu poriç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).

Kahve Dünyası muzlu poriç Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kahve Dünyası muzlu poriç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahve Dünyası muzlu poriç kaç kalori?

Kahve Dünyası muzlu poriç 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 21,5 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ bulunur.

Kahve Dünyası muzlu poriç kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 55’tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,4 g lif bulunur.

Kahve Dünyası muzlu poriç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.