🍦
Yoğurt bazlı dondurulmuş tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 69%
Protein
3.8g
· 11%
Yağ
3.1g
· 20%
Lif
0.2g
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kahve Dünyası Froya Frozen Yogurt 100 gramda 140 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Bu ürün 100 gramda 3,8 gram protein sağlar. Protein içerir ancak yüksek proteinli bir ürün olarak değerlendirilmez.
100 gramında 24,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, protein ve yağdan daha yüksektir.
100 gramda 3,1 gram yağ içerir. Yağ miktarı karbonhidrata göre daha düşüktür.
Evet, ancak çok az miktarda lif içerir. 100 gramda 0,2 gram lif bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 45'tir. Bu değer glisemik etkinin tamamen porsiyondan bağımsız olmadığı anlamına gelir.
100 gramda 140 kalori içerdiği için diyette tüketilecekse porsiyon kontrolü önemlidir. Besin dağılımında karbonhidrat öne çıkar.
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi verilen diyet çerçevesiyle sınırlıdır.
Evet, süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, bu ürün işlenmiş gıdalar sınıfındadır. İşlenme düzeyi bilgisi ürün değerlendirmesinde dikkate alınmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.