🌿
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Kaç Kalori?
Aromatik, susamlı ve kekikli kahvaltılık baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 32%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
27.4g
· 57%
Lif
18.6g
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1450mg · 145% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı Gibi Besinler
Kahvaltılık zaatar baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.