🧈
Kahvaltılık margarin Kaç Kalori?
Yüksek yağ ve enerji içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahvaltılık margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Kahvaltılık margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
Mineraller
Sodyum
750mg · 33% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Kahvaltılık margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahvaltılık margarin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahvaltılık margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kahvaltılık margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahvaltılık margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kahvaltılık margarin Gibi Besinler
Kahvaltılık margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahvaltılık margarin kaç kalori içerir?
Kahvaltılık margarin 100 gramında 717 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g yağ, 0,7 g karbonhidrat ve 0,2 g protein bulunur.
Kahvaltılık margarin keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
100 gramda yalnızca 0,7 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olabilir. Glutensizdir; ayrıca vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumludur.
Kahvaltılık margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.