🧀
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, düşük kalorili taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 12%
Protein
18g
· 84%
Yağ
0.4g
· 4%
Lif
0g
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kahvaltılık lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Gibi Besinler
Yağsız kahvaltılık lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kahvaltılık lor peyniri kaç kalori?
Yağsız kahvaltılık lor peyniri 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 gram protein ve yalnızca 0,4 gram yağ bulunur.
Yağsız lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, yağsız kahvaltılık lor peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat ve 27 glisemik indeks değeri vardır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız kahvaltılık lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.