Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍅

●Düşük GI

Kahvaltılık kızartmalık sos Kaç Kalori?

Domates ve biber bazlı, yağda pişirilmiş kahvaltılık sebze sosu

KALORİ

92kcal

35düşük

POTASYUM

240mg

LİF

1.9g

Kahvaltılık kızartmalık sos Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 33%

Protein

1.6g

· 7%

Yağ

6.4g

· 60%

Lif

1.9g

Kahvaltılık kızartmalık sos Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

240mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kahvaltılık kızartmalık sos Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kahvaltılık kızartmalık sos İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kahvaltılık kızartmalık sos Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kahvaltılık kızartmalık sos Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kahvaltılık kızartmalık sos Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Kahvaltılık kızartmalık sos Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kahvaltılık kızartmalık sos Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kahvaltılık kızartmalık sos kaç kalori içerir?

100 gramında 92 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 6.4 g yağ, 7.8 g karbonhidrat ve 1.6 g protein vardır.

Kahvaltılık kızartmalık sos diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubundadır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Kahvaltılık kızartmalık sos hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.