🥣
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Kaç Kalori?
Karabuğdaylı, protein ve lif açısından zengin, geleneksel fermente çerezlik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 76%
Protein
14g
· 17%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
8g
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Gibi Besinler
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğdaylı Kahramanmaraş çerezlik tarhana kaç kalori?
Karabuğdaylı Kahramanmaraş çerezlik tarhana 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 62 g karbonhidrat ve 8 g lif bulunur.
Karabuğdaylı çerezlik tarhana glutensiz ve vegan mı?
Evet, bu ürün glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Karabuğdaylı Kahramanmaraş Çerezlik Tarhana hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.