🌰
Kahramanmaraş tahanası Kaç Kalori?
Kahramanmaraş'a özgü tahin, yoğun susam aroması ve kremsi dokusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kahramanmaraş tahanası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 10%
Protein
20.8g
· 13%
Yağ
53.7g
· 77%
Lif
9.3g
Kahramanmaraş tahanası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
9mg · 60% GDV
K Vitamini
71µg · 59% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
629mg · 90% GDV
Magnezyum
347mg · 83% GDV
Kahramanmaraş tahanası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kahramanmaraş tahanası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kahramanmaraş tahanası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kahramanmaraş tahanası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kahramanmaraş tahanası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.6g
Omega 6:3 oranı 107:1
İdeal 4:1 üzerinde (107:1).
Kahramanmaraş tahanası Gibi Besinler
Kahramanmaraş tahanası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kahramanmaraş tahanası kaç kalori içerir?
Kahramanmaraş tahanası 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ oranı 53,7 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Kahramanmaraş tahanası vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Kahramanmaraş tahanası vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kahramanmaraş tahanası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.