Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥯

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Kaç Kalori?

Yarım tuzlu, geleneksel çörek, hafif tuzlu, zengin karbonhidrat

KALORİ

340kcal

70yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.8g

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 74%

Protein

8.5g

· 10%

Yağ

6.2g

· 16%

Lif

2.8g

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 53.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği kaç kalori?

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 6,2 g yağ bulunur.

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 64 g'dır ve gluten, yumurta ile susam içerir.

Yarım tuzlu Kahramanmaraş çöreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.