🥨
Zeytinyağlı kahke Kaç Kalori?
Zeytinyağı ile yapılan, gevrek ve halka biçimli geleneksel fırın ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kahke Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 55%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
17g
· 36%
Lif
2.8g
Zeytinyağlı kahke Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Zeytinyağlı kahke Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kahke İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kahke Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı kahke Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kahke Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Zeytinyağlı kahke Gibi Besinler
Zeytinyağlı kahke Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kahke kaç kalori içerir?
Zeytinyağlı kahke 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Zeytinyağlı kahkede gluten veya susam var mı?
Evet, zeytinyağlı kahke gluten ve susam içerir. Gluten veya susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı kahke hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.