🧀
Kağlıca peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel Türk peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kağlıca peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
21g
· 26%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Kağlıca peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kağlıca peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kağlıca peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kağlıca peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kağlıca peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kağlıca peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kağlıca peyniri Gibi Besinler
Kağlıca peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kağlıca peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Kağlıca peyniri 100 gramda 320 kalori ve 21 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 25 gram yağ bulunur.
Kağlıca peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Kağlıca peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kağlıca peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.