🍲
Kafkas çorbası Kaç Kalori?
Besleyici, protein ve lif açısından zengin, geleneksel Kafkas mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kafkas çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 51%
Protein
3.5g
· 22%
Yağ
2g
· 27%
Lif
2.1g
Kafkas çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Kafkas çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafkas çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafkas çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kafkas çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafkas çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kafkas çorbası Gibi Besinler
Kafkas çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafkas çorbası kaç kalori?
Kafkas çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Kafkas çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Kafkas çorbasının glisemik indeksi 38'dir ve düşük GI aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif içerir.
Kafkas çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.