🥨
Kaeabuğdağ patlağı Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaeabuğdağ patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 79%
Protein
10g
· 11%
Yağ
4g
· 10%
Lif
10g
Kaeabuğdağ patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kaeabuğdağ patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaeabuğdağ patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaeabuğdağ patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaeabuğdağ patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaeabuğdağ patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Kaeabuğdağ patlağı Gibi Besinler
Kaeabuğdağ patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaeabuğdağ patlağı kaç kalori içerir?
Kaeabuğdağ patlağı 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.
Kaeabuğdağ patlağı vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Kaeabuğdağ patlağı vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kaeabuğdağ patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.