🧂
Kadr (1 yemek kaşığı) Kaç Kalori?
Kadr, geleneksel Türk mutfağında kullanılan bir baharat karışımıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadr (1 yemek kaşığı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 68%
Protein
8g
· 10%
Yağ
8g
· 22%
Lif
18g
Kadr (1 yemek kaşığı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Kadr (1 yemek kaşığı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadr (1 yemek kaşığı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadr (1 yemek kaşığı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kadr (1 yemek kaşığı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadr (1 yemek kaşığı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kadr (1 yemek kaşığı) Gibi Besinler
Kadr (1 yemek kaşığı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.