🍢
Kadın kebabı Kaç Kalori?
Kıyma bazlı, sebzeli Türk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadın kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 14%
Protein
11.8g
· 26%
Yağ
12.1g
· 60%
Lif
1.4g
Kadın kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Kadın kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadın kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadın kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kadın kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadın kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Kadın kebabı Gibi Besinler
Kadın kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadın kebabı kaç kalori?
Kadın kebabı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Kadın kebabı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, kadın kebabının glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Gluten içermez; keto, paleo, Akdeniz ve etçil beslenme modelleriyle uyumludur.
Kadın kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.