🥩
Kadın Budu Köfte Kaç Kalori?
Kızartılmış köfte, pirinç ve kıyma ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadın Budu Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 25%
Protein
12.5g
· 22%
Yağ
13g
· 53%
Lif
1.2g
Kadın Budu Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Kadın Budu Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadın Budu Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadın Budu Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadın Budu Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadın Budu Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kadın Budu Köfte Gibi Besinler
Kadın Budu Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadın Budu Köfte kaç kalori?
Kadın Budu Köfte, 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Kadın Budu Köfte gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Kadın Budu Köfte yumurta ve gluten içerir. Yumurta veya gluten alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kadın Budu Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.