🥩
Kadıbüdü Köfte Kaç Kalori?
Klasik Türk köftesi, dana ve kuzu eti, ekmek, soğan, baharat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadıbüdü Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11g
· 21%
Protein
14.5g
· 27%
Yağ
12.5g
· 52%
Lif
1.2g
Kadıbüdü Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Kadıbüdü Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadıbüdü Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadıbüdü Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadıbüdü Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadıbüdü Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kadıbüdü Köfte Gibi Besinler
Kadıbüdü Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadıbüdü köfte kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Kadıbüdü köfte 210 kalori ve 14,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g yağ ve 11 g karbonhidrat da bulunur.
Kadıbüdü köfte diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kadıbüdü köfte omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil; ayrıca işlenmiş bir et ürünüdür.
Kadıbüdü Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.