🦐🍝
Kadayıflı Karides Kaç Kalori?
Karides, kadayıf kaplaması, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıflı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 46%
Protein
14g
· 28%
Yağ
6g
· 26%
Lif
1.2g
Kadayıflı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
İyot
31µg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kadayıflı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıflı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıflı Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıflı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıflı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kadayıflı Karides Gibi Besinler
Kadayıflı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.