🍢
Kadayıf köfte Kaç Kalori?
Kıyma köftenin kadayıf ile kaplanıp pişirilmiş hali; protein ve yağ açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kadayıf köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 23%
Protein
14.8g
· 21%
Yağ
17.6g
· 56%
Lif
1.1g
Kadayıf köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kadayıf köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kadayıf köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kadayıf köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kadayıf köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kadayıf köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Kadayıf köfte Gibi Besinler
Kadayıf köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kadayıf köfte kaç kalori?
Kadayıf köfte 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,8 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 17,6 g yağ bulunur.
Kadayıf köfte glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Kadayıf köfte gluten ve yumurta içerir; bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir. İşlenmiş bir et ürünüdür.
Kadayıf köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.